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【弹弓】斜握估打

2016年10月19日 [传统打法] 浏览:1246 评论:0
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估打真的是非常舒服的一种打法,但是快乐是建立在很多的练习之上的。虽然这么说,但是练习的方法不是盲目的打,应该有一套方法!

  我的方法也许会对您有一点帮助,我才练习了3个月。。就能在每次活动中打出很漂亮的几个镜头,甚至是打移动中的物体!!

  

 ( 心法):

 最重要的一点是。估打非常非常容易!请您对自己要有信心!就像人的基本反应,你用筷子夹黄豆,虽然不是每一次都能夹起来,但是不会把筷子杵歪了!和用筷子一样,不用你的眼睛看筷子的延长线,也能自然指向目标,就是成功。


重要的关键是,直线,两个字!


不管你用什么姿势,前手臂是否伸直,手腕子有没有绷紧,甚至弹弓没有拉满,你都能用同一种心法打到你的目标,这就是估打的优点。


练习方法:3

通过强化几个动作,这样便于理解什么是直线。


第一步:2米距离,离地1-1。7米高,放一个易拉罐大小的物体。什么都不想,只是朝着易拉罐打,可以停留稳定一下;也可以边拉边估计,拉的差不多了就松手!注意:不要看弹弓,只要盯着目标就好了相信您在100发练习后,朝着目标打,就能击中,或者8-9不离10!


第二步:同样的靶子,退后到4米,还是同样的方法。。再练几天。。直到很有把握了。接着后退。直到有一天你觉得打中很困难,或始终打不到,觉得散布很大,那就可以下一步了!如果你这时候已经达到了随手打去就能中,那恭喜你,你就是天才(其实我身边很多天才射手)!!)

第三步:你发现自己不是天才,但是5米内的篮球大小的物体已经不是问题了,就可以开始下一步了!

    

既然咱们的空间感不是很强烈,就能通过练习来强化空间感。。记住,始终睁眼看着目标!同时,在每一次拉弓的过程中,后手感觉到的拉力,会有很明显的指向感。


你只要大幅度的上下移动后手就能感觉到的!,刚才说的“直线”,就是感觉您的后手和目标是一条直线了。指向感最明显的时候,就可以撒放了。。。然后,开始每天200发左右的练习吧!您会短时间内成为高手的!!!


身体姿势:

      1:后手拉弓的位置,最好先定位。要想最后的随心所欲,就要一开始强化身体记忆!不要变化后手的点,还有您手腕倾斜的角度!每个人的骨头长得不一样,您也许最舒服的角度是20度,也许是60度。。。但是你的姿势不变,就没问题!


    2:不用看别人的姿势,估打虽然是很随意的打法,但是一开始要固定姿势。。。其实以后您也会固定一个姿势,只是这个姿势是千百次练习固定下来的。。看看泰国农的姿势,没有变化吧?

  

 3:有一个好方法:(注意:只适合估打选手!瞄打不适合!!),前手先背手腕,弯臂肘,在后手拉弓的时候,慢慢的前推手臂和手腕,如果您的两个固定弓臂手指头的受力一样,那弹弓就不会发生轴向转动,同时在撒放的同时忽然发力,前推后拉!这就是所谓的甩手了!不过,说到弹弓弓臂,打就打了,咱们要的是自己的技术!您的技术稳定了,就不再打弓臂了!弹弓是身外之物,不用执著!


 4:技术反复,总是有原因的!比如后手变了位置,比如不自觉地把注意力集中在了弹弓上,这个时候,就要强迫自己不要注意弹弓,尽量看不见弹弓,只看见你的目标,心里只想着您的后手皮兜,自然又会准起来


(编辑:馒头)

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